tjolahopp

Hej alla glada.
Vackert väder vi har börjat få nu helt underbart, ja förra veckan var inget kul alls med motivationen den var verkligen under all kritik. Ville inte träna ville inte äta o bry mig om checklistan, det var fruktansvärt. Men så satte jag o min älskade sambo ner o diskuterade o pratade, o det hjälpte verkligen o få igång kampen mot fetman igen. Så i söndags morgon gick jag upp kl 0600 o begav mig till gymmet, o det gick ganska bra. Hade totalt fokus o det kändes helt underbart, o så var det ju tis igen. Och då kom min kontakt ifrån samhall in o ville prata med mig, o han säger då att han har kanske fixat ett annat jobb åt mig på en restaurang. O det är ju jätte bra så på ons så får jag reda på mer om detta. Sen var det dags o väga mig så jag hade svält mig från kl 11 till 16 o det gick bra, med att jag hade gått ner 1,4 kg. O så nu är jag under 140 kg sen hur länge som helst, o plus att jag har snart gått ner 10 kilo, o sen är det en sak jag ska testa. Det är ett kost program som min konsult ska fixa åt mig. Där står det för dag o dag vad jag får äta o hur mycket, o detta kommer jag tycka kommer bli jätte intresant, kilona kommer ju visst gå ner snabbare, sen fnns det kanske folk som tycker det är fel el så att jag gör detta.Men det är mitt liv o har jag en chans o gå ner snabbare än mellan ½ o 1 kilo i veckan så kommer jag ta detta. Lotta har jag ju ett otroligt stöd från utan henne så hade jag nog inte klarat av detta, tack å otroligt mycket lotta för du finns i mitt liv, finns inga ord hur mycket du betyder för mig ska du veta. Så nu vet ni lite mer om vad som händer kram på er så länge

???

Godmorgon, idag har jag precis varit o tränat 1timme. nu ska jag snart tvätta sen blir det iväg till hässleholm o spela dm med innebandy laget, vi är favoriterna men det kan bli tufft ändå. Tisdagen kvällen var ju inte så himla kul. jag hade ju gått upp 1.4 kilo, men jag vet det kan bero på chokladen. Men det kan man göra något åt, vill ju verkligen gå ner. Har ju varit lite berg o dal bana på sistone med träningen tyvärr, med att jag har börjat jobba med o börja sortera post. Så jag är ganska trött, men ska börja skärpa mig o få in på morgonen igen, kanske ska börja träna 06-07 istället med tanke på jag börjar jobba kl 09-18. Så nu vet ni lite om denna vecka ha det göttis

Tisdag

Tjolaphopp! Idag är det tis, hade en väldigt trevlig helg fast sambon var borta.Man får ju göra det bästa av det, problemet var att jag råkade äta för mycket choklad på fredagen.Så både på lördag o söndag så blev det dubbla pass på gymmet,allt för o bli av med vikten av chokladen, o det lyckades jag med. I går var det o gå upp tidigt igen o hasa sig till gymmet, men när man väl är där så är det inga problem trots jag är så morgon trött. O sen blev det hem o duscha o sådant, sen på kvällen så blev det 2 timmars innebandy träning, o jag pressade mig till max så det nästan flimrade för ögonen. Men jag tycker att ibland ska man försöka pressa sig, så jag princip sprang nonstop i 2 timmar igår.Alla våra vänner tycker jag är så duktigt o sådant, men jag känner bara det att jag måste göra vad som krävs för o gå ner i vikt, jag har 90 dagar till mitt första stor mål. o jag kommer göra vad som helst för o nå det, o sen får vi se ikväll vad som händer på vågen om allt mitt slit har betalat sig, ha det bra mina vänner

trött

Hej. Igår var det en speciell dag, hade faktiskt en vilo dag igår från gymmet.Det var ganska skönt, jag begav mig till samhall där jag skulle ha en interjuv, när jag kom dit fannns det 30 personer till som skulle samma som mig, först satt vi o lyssnade på en kvinna hur det funkade med samhall o så.Var ganska intresant, vi var som sagt 30 personer o dom hade jobb för ca 12. när jag väl kom in på interjuv för jag var givetvis sist, så funkade jätte bra.Dom tyckte jag var trevlig o social o passade perfekt för samhall, men det var 10 st till som skulle ha något o säga. Så vi får se vad som händer. Idag var det dags o gå upp kl 0500 som vanligt o det var TUFFT, tänk er precis vakna man ligger så skönt under täcket o ni ska veta jag behöver inte göra det detta så tidigt på morgonen om jag inte vill.Men samtidigt är det ganska skönt o få det gjort tidigt på morgonen o plus så finns det inte mycket folk som ser mig svetta floder. Så nu är det dags o duscha o sen blir det o tvätta o ikväll ska vi på gå krog runda på La Trotia tror jag det heter, vill passa på o tacka min älskade sambo o alla mina vänner tack för all stöd, jag hade inte klarat det utan er, Ni är guld värda

min första målvikt

precis varit hos viktväktarna o vägt mig o jag hade gått ner 6,7 kilo på en vecka, wow vad inte beredd på det. så nu är jag klar med min första mål o det är under 140, nästa blir 135 kg tack älskling för ALL uppmuntran o pepp talk du ger mig. hade verkligen inte klarat så här långt utan dig lotta vid min sida, du betyder ALLT för mig

träning

Jaha då är det måndag igen, o i morse var man upp kl 0500 o traskade iväg till gymmet.Vill lova det var sjukt jobbigt i morse, men det gick, o nu har man precis kommit hem från 2 timmars innebandy träning.Och shit vad det var jobbigt bara hoppas det räcker till o gå ner till under 140. godnatt o sov gott

fre kväll

Hej! Idag så blev det o gå upp tidigt o gå till gymmet. Gick upp kl 0500 o stack dit inte en enda person där, hur skönt som helst. Sen kom jag hem o duschade o följde lotta till jobbet. Har precis kollat på så ska det låta o hade det jätte mysigt, men nu kallar sängen ska upp kl 0500 i morgon igen.Allt för o komma under 140 kilo på tis, jag måste klara det. Godnatt o sov gott alla.

åter vägning

Hej alla. Hoppas ni mår bra idag? Jag har precis kommit ifrån min andra vägning, jag vägde ju mig i tisdags o då hade jag gått upp till 145,9. Detta var upp 3 kilo, o jag fattade ingenting, o ira kunde inte förstå.Sen nästa morgon så sa fluffis till mig att jag skulle väga mig igen, o då hade jag droppat från 145,9 till 143,4. Då sa fluffis att det måste bero på att jag inte hade tagit mina tabletter på 2 dagar, o det är ju vatten drivande tabletter, så jag ringde min konsult i går o frågade om jag kunde väga om mig. Så jag gick dit idag vid 12 o skulle väga mig o då vägde jag hela 140,9. Så från tis till nu har jag gått från 145,9 till 140,9, bara för jag hade glömt o ta mina tabletter på 2 dagar.Så jag kommer ju aldrig o glömma dom mer, men det betyder att jag har egentligen från förra veckan o så gått från 143,7 ner till 140,9. Om jag inte hade glömt tabletterna, men som sagt det är bara o köra på. Har ju minskat hela 10 cm runt magen på 12 veckor

vägning

hej alla, idag orkade jag faktiskt inte o gå upp o tränade var alldeles för trött, sov ända till kl 0800, gick upp käkade frukost o sen stack till putte, idag var det pannkakor med sylt, stack därifrån runt 1530 o gick hem o duschade, sen var det iväg till vägningen på viktväktarn jätte taggad var jag, varför inte har ju varit jätte duktig tränar ju princip varje morgon kl 0530 på gymmet, o äter rätt, jag ställer mig på vågen o jag kunde inte tro det, hade gått UPP 3 kilo. hur i helvete kan det vara möjligt, jag trodde inte på det så jag bad o få göra det igen o den visade samma, ira visste inte vad hon skulle säga, men någonstans så felbedömmer jag maten, o äter för mycket, men hur kan jag det när jag håller mig till mina point, så nu ska jag gå o lägga mig o tycka synd om mig, för detta var det värsta jag har varit med om

söndag

hej alla jaha då är det söndag igen, idag så blev det faktiskt ingen träning alls, ganska skönt, vi vaknade runt 0930 o sen gick vi ut på stan vid 11 o var inte hemma förrän kl 16, hade väldigt mysigt var på mando o åt en 2 rätters meny o jag plockade bort pommes fick extra sallad o så fick jag typ 3 msk beranesisås o så tog lotta resten, det var jätte gott, o sen bestämde vi att vi kanske skulle avsluta sön med o gå på bio o så ble det lotta köpte en läsk med snacks som jag inte åt alls av, så snart är det dags o gå o lägga sig ska upp kl 0515 o träna godnatt o sov gott, o tack fluffis för en underbar söndag du är bäst

nu är det kväll o min älskling är hemma, hon vann bägge sina matcher grattis fluffis, var hemma hos andy o sanna o hade det jätte mysigt tack för ni ville ha mig, efter jag kom fixade jag maten o så blev jag uttråkad, o ringde lotta o frågade när hon skulle komma hem, o då sa hon ca 1 timme, så jag bad henne komma o hämta mig på gymmet när hon väl kom hem, så jag stack till gymmet o sprang 1 timme o det var ganska skönt, o nu är vi hemma o ska mysa med film, levande ljus i hela lägenhet o mys filten framtagen, hörs imorgon mina vänner kram

träning

idag gick man upp tidigt på morgonen o begav sig till gymmet, väl där var jag helt ensam.Helt ok o vara där ensam köpte nya hörlurar igår o dessa är värdelösa så fort jag blir svettig rinner svetten in i örat o hörlurarna åker ur. nu har jag gått på gymmet nästan varje dag i snart 2 veckor, o jag bara älskar det, trodde verkligen inte jag skulle trivas så med o gå på gym, men löpbandet funkar så himla bra för mig, jag går på 5,5 km i timmen 10 min vilar 1 min o så gör jag i 1 timme o svetten rinner av mig, nej nu ska jag bege mig till våra underbara vänner sandra o andy o äta lunch, ska bli trevligt sambon är iväg o spelar bowling i båstad o höganäs, ni får ha överseende med att jag inte har punkt o stora bokstäver o så kram på er

London

Love London! Så har vi varit i London i nästan 2 och en halv dag. Dag ett var vi på mässan och hämtade in mycket information om sådant som vi är intresserade av.



Dag två tillbringades i centrala London. Vi såg alla turistställen. London eye var tyvärr avstängd för service annars hade vi åkt den, det hade varit en riktig upplevelse.














Vi åt lunch på en italiensk restaurang. Kamels kompis Omar kände ägaren och först fick vi två mixtallrikar med calamares, champinjoner, friterad palsternacka, mozarella, tomat och såklart olivolja. Huvudrätten var en skaldjurspasta. Jag trodde verkligen inte att jag gillade musslor men efter detta så vet jag att jag gör det. Det var så himla gott. Åt tills jag nästan
sprack.
På kväller gick jag och Roger på en musikal, We will rock you, den var mycket bra. Musiken var fantastisk.





Dag tre gick vi åt och åt frukost för den på hotellet vi inte många stjärnor. Efter det så var vi på mässan en stund och nu kl 13 sitter vi och väntar på en kolllega på hotellet.

Till slut så kom han och efter lunchen är vi nu på väg till flygplatsen.

Ses snart
Kram Lotta

Tjänsteresa

Så var det dags för en ny tur. Denna gången ska jag och mins kollegor åka till London på en mässa. Jag har varit ansvarig för bokningen så det är bara mitt fel att jag nu kl 04.35 sitter på Öresundståget på väg till Kastrup. Det kändes som en bra ide när jag bokade men just nu så vete tusan. Hoppas kunna lämna täta uppdateringar men det beror helt på om jag hittar trådlöst nät.

Hörs sen

Lotta